Devojka u plavoj majici jede narandžasti makarons kolačić.
Posted inIshrana

Grickanje iz dosade vs. prava glad – kako razlikovati

Pre nego što sledeći put posegnete za grickalicama, obratite pažnju na to šta vam telo zaista poručuje. Želja za hranom može se javiti i kada ste siti, posebno tokom gledanja televizije, rada za računarom ili dugih popodneva bez obaveza. Grickanje iz dosade često postaje toliko uobičajeno da više i ne primećujete koliko puta tokom dana ... Read more
Da li mleko goji? Nutritivne činjenice i kalorijska vrednost različitih vrsta mleka
Posted inIshrana

Da li mleko goji? Nutritivne činjenice i kalorijska vrednost različitih vrsta mleka

Oni dani kada su nam roditelji govorili da pijemo mleko za zdrave kosti ostavili su trajni trag u našem odnosu prema ovom napitku. Ipak, danas, sa sve većom pažnjom usmerenom ka zdravi ishrani, pitanje da li mleko utiče na telesnu težinu postaje sve relevantnije. Možda ste se tokom vaših pokušaja da smršate ili održite svoju ... Read more