Dijete
Ananas dijeta – za 3 dana do fit linije i detoksikacije organizma
Izgubiti značajnu količinu težine u samo tri dana na dijeti može zvučati privlačno, posebno kada…
Krastavac dijeta – tajna brzog mršavljenja
Nema puno hrane sa toliko mnogo hranljivih materija, vode, biljnih vlakana, a tako malo kalorija,…
Mesečeva dijeta – 3 kilograma manje za 24 časa!
Budimo iskreni, kada je u pitanju gubitak težine, nema mnogo nas koji nisu tražili brzo…
Mlečna dijeta – da li je mlečna dijeta dobra za mršavljenje
Kada smo kod mlečne dijete (dijeta sa mlekom), bilo bi dobro da počnemo od jednostavnog…
Noom dijeta – čuvena aplikacija za mršavljenje
Noom je aplikacija za mršavljenje koja vam može promeniti životne navike i izbor hrane na…
Tuna dijeta – dijeta sa tunjevinom kao spas u zadnji čas!
Dijeta sa tunjevinom je vrlo niskokalorična ishrana koju prate ljudi koji žele trenutni gubitak težine.…
Lubenica dijeta – činjenica ili fikcija
Lubenica dijeta vam može pomoći da izgubite na težini, smanjite zapaljenje i očistite vaše telo…
Kefir dijeta – za brze rezultate
Kefir se konzumira širom sveta i postoji vekovima. To je fermentisano mlečno piće nastalo u…
Hibernacijska dijeta – da li znate šta je hibernacijska dijeta?
Hibernacijsku dijetu su razvili britanski farmaceut Mike McInnes i njegov sin Stuart (koji je po…
Kembridž dijeta – plan ishrane i svi detalji koje treba da znate
Kembridž dijeta propisuje redovnu konzumaciju niskokaloričnih šejkova, supa i snack barova posebno dizajniranih za program…
Bundeva dijeta – plan ishrane za idealane rezultate
Bundeva je povrće koje obično raste u jesen, pa zato bundeva dijetu je najbolje pratiti…
Brazilska dijeta – plan ishrane za ekspresno mršavljenje
Brazilska dijeta je jedna od najpopularnijih "brzih" dijeta i pruža ekspresni gubitak težine od 8…
Zdrava ishrana
Korisni efekti ulja semena bundeve
Ulje semenki bundeve je narandžasto-crveno ulje koje se prodaje za kuvanje i kao dodatak zdravoj…
Lekovitost lincure
Gentiana lutea ili poznatija kao lincura, je biljka koja se u tradicionalnoj medicini u Evropi…
Šta treba da znate o crvenom mesu
U poslednje vreme crveno meso je u centru pažnje jer se izdvaja kao jedan od…
Istina o hlebu
Da li je hleb neprijatelj zdravlja ili najozloglašenija namirnica bez osnova? Kako ishrana postaje sve…
Zašto je važno da znamo nešto o glikemijskom indeksu
Glikemijski indeks (GI) je broj koji vam daje predstavu o tome koliko brzo vaše telo…
Da li su ovsene kaše dobre za dijabetičare?
Osobe sa dijabetesom imaju poteškoće sa proizvodnjom i upotrebom insulina i zato treba da poze…
Pametan izbor namirnica
Izbombardovani mnogobrojnim informacijama o nutritivnoj vrednosti i zdravstvenim svojstvima namirnica ostajemo zbunjeni kada je njihov…
Šta se dešava u telu kada preskačemo obroke
Znate kako mame i bake vole da kažu "Doručak je najvažniji obrok dana i nikada…
Zdrave semenke koje treba da jedemo svaki dan
O raznim semenima i njihovim prednostima vrlo malo znamo. Mnogo je semenki koje su izuzetno…
Zašto je artičoka dobra za naše zdravlje
Artičoka je svestrana namirnica i mada je neki smatraju povrćem, ona su u stvari sorta…
Da li su acai bobice korisne za zdravlje?
Acai (ah-sigh-ee) bobice postoje već hiljadama godina i tek su 1990-ih uvedene i u zapadni…
Seme konoplje kao dar prirode
Semenke konoplje imaju najbolju ravnotežu proteina, esencijalnih masti, vitamina i enzima u kombinaciji sa relativno…
Duh i telo
Ublažite bol u leđima
Leđa su zaista jedan od najfunkcionalnijih delova čovekovog tela. Svako od nas se mora oslanjati…
Meditacija za početnike
Ukoliko ste se pitali šta je meditacija, kako meditirati i koje su prednosti meditacije. Mi…
Kako se boriti sa usamljenošću
Usamljenost je postala normalan deo naše svakodnevnice. Sa njom se suočavamo nekad uspešno, ali vrlo…
Počnimo sa vežbanjem
Sa svakom novom godinom dolazi i odlučnost da se počne sa vežbanjem. Možda ste čak…
Saveti za bolje zdravlje
Svi želimo dobro zdravlje, i radimo na tome koliko imamo mogućnosti i znanja. Moramo osnažiti…
Akne na leđima
Akne na leđima dolaze u svim veličinama i oblicima, u rasponu od blagih oblika poput…
Kućno lečenje protiv akni
Akne su zaista ozbiljna briga većine mladih ljudi. To je sigurno prepreka da u potpunosti…
Kako smanjiti želju za hranom
Ponekad je želja za hranom ogromna. Kako prevazići emocionalne nagone da se jede previše, u…
Uzimanje potrebnih vitamina i minerala protiv umora
Prekomerni umor nas često sprečava da dobro funkcionišemo tokom dana, pa smo zato stalno u…
Kako da poboljšamo moždanu aktivnost
U vremenu u kojem živimo, od našeg mozga se sve više zahteva, pa upravo zato…
Nega kože oko očiju
Oči kao i nega kože oko očiju su ono prvo što pri susretu primetimo. One…
Jednostavni saveti za negu akni i zdravu kožu
Akne ili bubuljice, kao što možda već znate, su vrlo teški kožni poremećaji koji pogađaju…