Dijete
Brazilska dijeta – plan ishrane za ekspresno mršavljenje
Brazilska dijeta je jedna od najpopularnijih "brzih" dijeta i pruža ekspresni gubitak težine od 8…
Dijeta sa bananama – odakle nam dolazi i šta sve podrazumeva
Spremite se za banane! Naravno, to nije sve što ćete jesti na ovom planu ishrane.Banana…
UN dijeta – plan ishrane i osnovni principi
Svi pokušavam da se rešimo viška kilograma sa brzim dijetama uprkos opasnosti da na kraju…
Azijska dijeta – za prevenciju i dugovečnost
Ovde ćete videti opis tradicionalne azijske ishrane za koju se veruje da je povezana sa…
Vodena dijeta – ili moderan naziv za post
Vodeni post je uobičajena praksa u mnogim kulturama, koje ga koriste za fizičko, mentalno i…
Mesečeva dijeta – 3 kilograma manje za 24 časa!
Budimo iskreni, kada je u pitanju gubitak težine, nema mnogo nas koji nisu tražili brzo…
Smuti dijeta – šta je smuti dijeta i kako funkcioniše
Smuti dijetu od dva dana, osmislio je Drev Sgoutas. Ova dijeta ima više varijacija ali…
Ananas dijeta – za 3 dana do fit linije i detoksikacije organizma
Izgubiti značajnu količinu težine u samo tri dana na dijeti može zvučati privlačno, posebno kada…
Brokoli dijeta – sve što je potrebno da znate
Da li ste znali da možete lako izgubiti na težini sa piletinom i brokolijem? Saznajte…
Limun dijeta – recite masnim naslagama zbogom
Toliko se danas govori o korisnim svojstvima limunovog soka na zdravlje ali i vitku liniju,…
Vojna dijeta – stroga ali zato topi i do 5 kilograma nedeljno!
Vojna dijeta zahteva od ljudi da prate nisko-kaloričnu dijetu 3 dana, a zatim da se…
Tuna dijeta – dijeta sa tunjevinom kao spas u zadnji čas!
Dijeta sa tunjevinom je vrlo niskokalorična ishrana koju prate ljudi koji žele trenutni gubitak težine.…
Zdrava ishrana
Pomoć kod urinarne infekcije
Infekcija mokraćnih puteva nastaje kada patogene bakterije uđu u uretru i prouzrokuju infekciju i upalu.…
Lekovitost limunove trave
Cimbopogon citratus, odnosno limunska trava je biljka koja pripada porodici Poaceae. Koristi se zbog svog…
Ishrana i povišen holesterol
Danas se dosta priča o promeni koncepta dijetoterapije kod osoba sa povećanim vrednostima masnoća u…
Čia seme – da li je zdravo i kako se koristi u ishrani
Sve češće se priča o dobrobitima čia semenki i kako ih treba uključiti u svakodnevnu…
Hrana koja je bogata vitaminom D
Saznajte koja je to hrana bogata vitaminom D, da li vam nedostaje u organizmu i…
Zdrave semenke koje treba da jedemo svaki dan
O raznim semenima i njihovim prednostima vrlo malo znamo. Mnogo je semenki koje su izuzetno…
Pravilna ishrana kod odraslih i dece
Pravilna ishrana kod dece i odraslih podrazumeva unošenje potrebne količine energije, makro i mikronutrijenata. Najčešće…
Šta se dešava u telu kada preskačemo obroke
Znate kako mame i bake vole da kažu "Doručak je najvažniji obrok dana i nikada…
Izbacite ovu hranu ako imate sindrom nervoznih creva
Danas je opšte poznato da sve više ljudi ima problem tkz. nervoza creva. Ukoliko ste…
Kako da unesete dovoljno gvožđa putem hrane
Gvožđe je esencijalni mineral koji ima kritičnu ulogu u transportu kiseonika u telu. Unošenje više…
Zašto je artičoka dobra za naše zdravlje
Artičoka je svestrana namirnica i mada je neki smatraju povrćem, ona su u stvari sorta…
Veganstvo kao način života
Da li ste razmišljali o tome da postanete vegan? Ukoliko jeste, ovo je pravo mesto…
Duh i telo
Akne na leđima
Akne na leđima dolaze u svim veličinama i oblicima, u rasponu od blagih oblika poput…
Kako da poboljšamo moždanu aktivnost
U vremenu u kojem živimo, od našeg mozga se sve više zahteva, pa upravo zato…
Kako se boriti sa usamljenošću
Usamljenost je postala normalan deo naše svakodnevnice. Sa njom se suočavamo nekad uspešno, ali vrlo…
Blistav osmeh i zdravi zubi
Zdravi i beli zubi su nešto što bi svi voleli da imaju. Te blistave osmehe…
Fitnes vodič za zaposlene mame
Kondicija i zdravlje su veoma važni, pogotovo kada ste i zaposlena mama. Za mnoge mame…
Opadanje kose kod žena
Opadanje kose je čest problem kod žena. Mnoge žene suačavaju se sa problemom opadanja kose,…
Jednostavni saveti za negu akni i zdravu kožu
Akne ili bubuljice, kao što možda već znate, su vrlo teški kožni poremećaji koji pogađaju…
8 saveta za zdravu i sjajnu kožu
Mnogi od nas nisu svesni koliko kvalitet kože igra važnu ulogu. Pored same želje da…
Sadam načina da ispunite dan
Sa dolaskom zime ide puno hladnih dana zbog kojih jednostavno ne želite da izlazite i…
Ublažite bol u leđima
Leđa su zaista jedan od najfunkcionalnijih delova čovekovog tela. Svako od nas se mora oslanjati…
Nega kože oko očiju
Oči kao i nega kože oko očiju su ono prvo što pri susretu primetimo. One…
Meditacija za početnike
Ukoliko ste se pitali šta je meditacija, kako meditirati i koje su prednosti meditacije. Mi…