Dijete
Sirova dijeta – šta možete očekivati na dijeti sa sirovom hranom
Na sirovoj dijeti zaboravite na šporet, on vam neće trebati. Uglavnom ćete jesti sirovo voće,…
Citrus dijeta – detoksikujte organizam od nakupljenih toksina dok mršavite!
Citrus dijeta ima za cilj da pomogne telu da se detoksikuje od nakupljenih toksina. Istovremeno,…
Hrono dijeta – pravila za početnike
Ako ste odlučili da želite da izgubite težinu i počnete hrono dijetu, ovde su najvažnija…
Smuti dijeta – šta je smuti dijeta i kako funkcioniše
Smuti dijetu od dva dana, osmislio je Drev Sgoutas. Ova dijeta ima više varijacija ali…
Kembridž dijeta – plan ishrane i svi detalji koje treba da znate
Kembridž dijeta propisuje redovnu konzumaciju niskokaloričnih šejkova, supa i snack barova posebno dizajniranih za program…
Volumetriks dijeta – šta je volumetriks dijeta i kako radi
Volumetriks dijeta vas poziva da jedete puno niskokalorične hrane koja ima veliku zapreminu. Videli ste…
Limun dijeta – recite masnim naslagama zbogom
Toliko se danas govori o korisnim svojstvima limunovog soka na zdravlje ali i vitku liniju,…
DASH dijeta – saznajte zašto lekari kažu da je najbolja na svetu
Dijetetski pristup zaustavljanju hipertenzije ili DASH, je dijeta koja se preporučuje ljudima koji žele da…
Mlečna dijeta – da li je mlečna dijeta dobra za mršavljenje
Kada smo kod mlečne dijete (dijeta sa mlekom), bilo bi dobro da počnemo od jednostavnog…
Kefir dijeta – za brze rezultate
Kefir se konzumira širom sveta i postoji vekovima. To je fermentisano mlečno piće nastalo u…
Azijska dijeta – za prevenciju i dugovečnost
Ovde ćete videti opis tradicionalne azijske ishrane za koju se veruje da je povezana sa…
Lubenica dijeta – činjenica ili fikcija
Lubenica dijeta vam može pomoći da izgubite na težini, smanjite zapaljenje i očistite vaše telo…
Zdrava ishrana
Da li ste sigurni da se hranite zdravo?
Zdrava ishrana je za mnoge tabu tema ili pak polje na kom bi trebalo više…
Dobri izvori cinka u hrani
Cink je neophodan za pravilan rad i funkcionisanje našeg organizma. On podstiče rast i razvoj…
Da li su ovsene kaše dobre za dijabetičare?
Osobe sa dijabetesom imaju poteškoće sa proizvodnjom i upotrebom insulina i zato treba da poze…
Pomoć kod urinarne infekcije
Infekcija mokraćnih puteva nastaje kada patogene bakterije uđu u uretru i prouzrokuju infekciju i upalu.…
Zašto je artičoka dobra za naše zdravlje
Artičoka je svestrana namirnica i mada je neki smatraju povrćem, ona su u stvari sorta…
Veganstvo kao način života
Da li ste razmišljali o tome da postanete vegan? Ukoliko jeste, ovo je pravo mesto…
Whey proteini
Whey protein je mešavina proteina izolovanih iz surutke. Surutka je tečni deo mleka koji se…
Zdrave semenke koje treba da jedemo svaki dan
O raznim semenima i njihovim prednostima vrlo malo znamo. Mnogo je semenki koje su izuzetno…
Hrana koja pomaže kod depresije
Hrana ima značajnu ulogu u našem fizičkom zdravlju, kao i našem mentalnom i emocionalnom zdravlju.…
Pametan izbor namirnica
Izbombardovani mnogobrojnim informacijama o nutritivnoj vrednosti i zdravstvenim svojstvima namirnica ostajemo zbunjeni kada je njihov…
Istine i zablude o gaziranoj vodi
Gazirana voda je voda koja je pod pritiskom i koja sadrži gas ugljen-dioksid. Obično su…
Zeleno povrće za lepotu i zdravlje
Hrana za lepotu i zdravlje je uvek aktuelna tema, a zeleno povrće vaš saborac na…
Duh i telo
Blistav osmeh i zdravi zubi
Zdravi i beli zubi su nešto što bi svi voleli da imaju. Te blistave osmehe…
Počnimo sa vežbanjem
Sa svakom novom godinom dolazi i odlučnost da se počne sa vežbanjem. Možda ste čak…
Kako da poboljšamo moždanu aktivnost
U vremenu u kojem živimo, od našeg mozga se sve više zahteva, pa upravo zato…
8 saveta za zdravu i sjajnu kožu
Mnogi od nas nisu svesni koliko kvalitet kože igra važnu ulogu. Pored same želje da…
Kako da udvostručite svoju energiju
Da li konstantno osećate umor? Umorni ste od svog umora? Znajte da niste sami. Malo…
Kako sačuvati mladalački izgled kože
Sačuvati mladalački izgled kože, je san svake žene. Sa godinama naša koža se menja, ali…
Kako kontrolisati svoju telesnu težinu
Redovna kontrola naše telesne težine nam pokazuje koliko smo svesni njenog uticaja na naše zdravlje.…
Ublažite bol u leđima
Leđa su zaista jedan od najfunkcionalnijih delova čovekovog tela. Svako od nas se mora oslanjati…
Jednostavni saveti za negu akni i zdravu kožu
Akne ili bubuljice, kao što možda već znate, su vrlo teški kožni poremećaji koji pogađaju…
Fitnes vodič za zaposlene mame
Kondicija i zdravlje su veoma važni, pogotovo kada ste i zaposlena mama. Za mnoge mame…
Vreme za vežbanje
Svi znamo da je zdravlje pravo bogastvo. U njega treba ulagati, i obavezno uključiti i…
Pet načina da usporite proces starenja
Opšte je poznato da se puno para troši na kozmetičke proizvode koji obećavaju da ćete…