Dijete
Azijska dijeta – za prevenciju i dugovečnost
Ovde ćete videti opis tradicionalne azijske ishrane za koju se veruje da je povezana sa…
Kefir dijeta – za brze rezultate
Kefir se konzumira širom sveta i postoji vekovima. To je fermentisano mlečno piće nastalo u…
Fleksitarijanska dijeta – sve o fleksitarijanskoj dijeti i planu ishrane
Flekitarianska dijeta je termin koji je nedavno skovan, da bi se opisali oni koji jedu…
Dijeta 8 sati – osnovna pravila osmočasovne dijete
Povremeni post ili osmočasovna dijeta je privukla veliku pažnju kao način da smršate i da…
Dijeta sa jajima – šta treba da znate o dijeti sa jajima
Jedete kuvana jaja i gubite kilograme. Možda zvuči malo čudno ali ova dijeta je kratkoročno…
Bundeva dijeta – plan ishrane za idealane rezultate
Bundeva je povrće koje obično raste u jesen, pa zato bundeva dijetu je najbolje pratiti…
Tuna dijeta – dijeta sa tunjevinom kao spas u zadnji čas!
Dijeta sa tunjevinom je vrlo niskokalorična ishrana koju prate ljudi koji žele trenutni gubitak težine.…
Limun dijeta – recite masnim naslagama zbogom
Toliko se danas govori o korisnim svojstvima limunovog soka na zdravlje ali i vitku liniju,…
Lubenica dijeta – činjenica ili fikcija
Lubenica dijeta vam može pomoći da izgubite na težini, smanjite zapaljenje i očistite vaše telo…
Kembridž dijeta – plan ishrane i svi detalji koje treba da znate
Kembridž dijeta propisuje redovnu konzumaciju niskokaloričnih šejkova, supa i snack barova posebno dizajniranih za program…
Krompir dijeta – plan ishrane i saveti koje ne treba ignorisati
Krompir dijeta vam može pomoći da izgubite nekoliko kilograma za samo nedelju dana ali kako…
Hrono dijeta – pravila za početnike
Ako ste odlučili da želite da izgubite težinu i počnete hrono dijetu, ovde su najvažnija…
Zdrava ishrana
Hrana koja snižava holesterol
Vašem telu je potreban holesterol za pravilno funkcionisanje. Ali ako imate previše u krvi, može…
Da li su acai bobice korisne za zdravlje?
Acai (ah-sigh-ee) bobice postoje već hiljadama godina i tek su 1990-ih uvedene i u zapadni…
Da li su zasićene masti zaista štetne za zdravlje?
Maslac, slanina, jaja – da li stvarno ove namirnice treba da proteramo sa naše trpeze?…
Lekovitost lincure
Gentiana lutea ili poznatija kao lincura, je biljka koja se u tradicionalnoj medicini u Evropi…
Zašto je dobro jesti morske alge
Morske alge su opšti pojam za razne vrste algi i morskih biljaka koje se razmnožavaju…
Istine i zablude o gaziranoj vodi
Gazirana voda je voda koja je pod pritiskom i koja sadrži gas ugljen-dioksid. Obično su…
Hrana koja pomaže kod depresije
Hrana ima značajnu ulogu u našem fizičkom zdravlju, kao i našem mentalnom i emocionalnom zdravlju.…
Zašto je važno da znamo nešto o glikemijskom indeksu
Glikemijski indeks (GI) je broj koji vam daje predstavu o tome koliko brzo vaše telo…
Da li su ovsene kaše dobre za dijabetičare?
Osobe sa dijabetesom imaju poteškoće sa proizvodnjom i upotrebom insulina i zato treba da poze…
Šta treba da znate pre nego što postanete vegan
Prelaziti u veganstvo znači jesti potpuno biljnu hranu. Dakle, nema mesa, mleka, jaja i da,…
Važna hrana za razvoj deteta
U vreme kada dete intezivno raste, potrebno mu je obezbediti kvalitetnu i nutritivno bogatu hranu…
Istina o hlebu
Da li je hleb neprijatelj zdravlja ili najozloglašenija namirnica bez osnova? Kako ishrana postaje sve…
Duh i telo
Ublažite bol u leđima
Leđa su zaista jedan od najfunkcionalnijih delova čovekovog tela. Svako od nas se mora oslanjati…
Kako smanjiti želju za hranom
Ponekad je želja za hranom ogromna. Kako prevazići emocionalne nagone da se jede previše, u…
Deset mitova o aknama
Akne su vekovima zadavale muke ljudima, tako da je prirodno da narastu mitovi o njima.…
Blistav osmeh i zdravi zubi
Zdravi i beli zubi su nešto što bi svi voleli da imaju. Te blistave osmehe…
Problemi sa spavanjem i kako se rešiti nesanice
Za mnoge od nas problemi sa spavanjem predstavljaju hroničan problem, koji se neretko manifestuju nekim…
Kako da poboljšamo moždanu aktivnost
U vremenu u kojem živimo, od našeg mozga se sve više zahteva, pa upravo zato…
Kako da udvostručite svoju energiju
Da li konstantno osećate umor? Umorni ste od svog umora? Znajte da niste sami. Malo…
Kako se boriti sa usamljenošću
Usamljenost je postala normalan deo naše svakodnevnice. Sa njom se suočavamo nekad uspešno, ali vrlo…
Fitnes vodič za zaposlene mame
Kondicija i zdravlje su veoma važni, pogotovo kada ste i zaposlena mama. Za mnoge mame…
Vreme za vežbanje
Svi znamo da je zdravlje pravo bogastvo. U njega treba ulagati, i obavezno uključiti i…
Uzimanje potrebnih vitamina i minerala protiv umora
Prekomerni umor nas često sprečava da dobro funkcionišemo tokom dana, pa smo zato stalno u…
Opadanje kose kod žena
Opadanje kose je čest problem kod žena. Mnoge žene suačavaju se sa problemom opadanja kose,…