Dijete
Ananas dijeta – za 3 dana do fit linije i detoksikacije organizma
Izgubiti značajnu količinu težine u samo tri dana na dijeti može zvučati privlačno, posebno kada…
Fleksitarijanska dijeta – sve o fleksitarijanskoj dijeti i planu ishrane
Flekitarianska dijeta je termin koji je nedavno skovan, da bi se opisali oni koji jedu…
Sirova dijeta – šta možete očekivati na dijeti sa sirovom hranom
Na sirovoj dijeti zaboravite na šporet, on vam neće trebati. Uglavnom ćete jesti sirovo voće,…
Mlečna dijeta – da li je mlečna dijeta dobra za mršavljenje
Kada smo kod mlečne dijete (dijeta sa mlekom), bilo bi dobro da počnemo od jednostavnog…
Sladoled dijeta – zvuči neverovatno ali radi
Gubitak težine nije lak, pogotovo ako ne možete da odbacite žudnju za sladoledom. Sladoled dijeta…
Mesečeva dijeta – 3 kilograma manje za 24 časa!
Budimo iskreni, kada je u pitanju gubitak težine, nema mnogo nas koji nisu tražili brzo…
Paradajz dijeta – saveti i ideje za brzo mršavljenje
Ključno pravilo u ovoj dijeti je da jedete paradajz sa većinom vaših obroka, a takođe…
Jogurt dijeta – za top model formu
Kako brzo izgubiti težinu u kratkom vremenu, posebno kad nam je leto tu? Najnoviji trend koji…
Hibernacijska dijeta – da li znate šta je hibernacijska dijeta?
Hibernacijsku dijetu su razvili britanski farmaceut Mike McInnes i njegov sin Stuart (koji je po…
Vojna dijeta – stroga ali zato topi i do 5 kilograma nedeljno!
Vojna dijeta zahteva od ljudi da prate nisko-kaloričnu dijetu 3 dana, a zatim da se…
Krompir dijeta – plan ishrane i saveti koje ne treba ignorisati
Krompir dijeta vam može pomoći da izgubite nekoliko kilograma za samo nedelju dana ali kako…
Vodena dijeta – ili moderan naziv za post
Vodeni post je uobičajena praksa u mnogim kulturama, koje ga koriste za fizičko, mentalno i…
Zdrava ishrana
Prednosti organske hrane
Organska hrana odnosi se na prehrambene proizvode koji se proizvode, pripremaju i prerađuju bez upotrebe…
Hrana bogata ugljenim hidratima
Hrana bogata ugljenom hidratima ima toliko blagodeti po naše zdravlje i vitalnost organizma da bi…
Da li limun zaista ima puno vitamina C?
Vitamin C je neophodan za sintezu i održavanje kolagena, jedinjenja koje daje elastičnost tkivima i…
Korisni efekti ulja semena bundeve
Ulje semenki bundeve je narandžasto-crveno ulje koje se prodaje za kuvanje i kao dodatak zdravoj…
Proteini, ugljeni hidrati i masti u ishrani
Proteini se često nazivaju građevinski blokovi, dok su ugljeni hidrati glavni izvor energije u telu.…
Dobri izvori cinka u hrani
Cink je neophodan za pravilan rad i funkcionisanje našeg organizma. On podstiče rast i razvoj…
Morski plodovi za dugovečnost
Južno od kopna Japana nalazi se Okinava, grupa ostrva poznata kao "zemlja besmrtnih". Ovde stanovnici…
Hrana koja snižava holesterol
Vašem telu je potreban holesterol za pravilno funkcionisanje. Ali ako imate previše u krvi, može…
Kada vam hajdučka trava može pomoći
Hajdučka trava je višegodišnja biljka naučno poznata kao Achillea millefolium, a skoro svaki deo biljke…
Makrobiotička ishrana
Makrobiotička ishrana ima svoje korene u tradicionalnoj japanskoj hrani, koja je na zapadu stekla popularnost…
Pravilna ishrana kod odraslih i dece
Pravilna ishrana kod dece i odraslih podrazumeva unošenje potrebne količine energije, makro i mikronutrijenata. Najčešće…
Pametan izbor namirnica
Izbombardovani mnogobrojnim informacijama o nutritivnoj vrednosti i zdravstvenim svojstvima namirnica ostajemo zbunjeni kada je njihov…
Duh i telo
Kako se boriti sa usamljenošću
Usamljenost je postala normalan deo naše svakodnevnice. Sa njom se suočavamo nekad uspešno, ali vrlo…
Blistav osmeh i zdravi zubi
Zdravi i beli zubi su nešto što bi svi voleli da imaju. Te blistave osmehe…
Kako sačuvati mladalački izgled kože
Sačuvati mladalački izgled kože, je san svake žene. Sa godinama naša koža se menja, ali…
Kako smanjiti želju za hranom
Ponekad je želja za hranom ogromna. Kako prevazići emocionalne nagone da se jede previše, u…
Deset mitova o aknama
Akne su vekovima zadavale muke ljudima, tako da je prirodno da narastu mitovi o njima.…
8 saveta za zdravu i sjajnu kožu
Mnogi od nas nisu svesni koliko kvalitet kože igra važnu ulogu. Pored same želje da…
Pet načina da usporite proces starenja
Opšte je poznato da se puno para troši na kozmetičke proizvode koji obećavaju da ćete…
Meditacija za početnike
Ukoliko ste se pitali šta je meditacija, kako meditirati i koje su prednosti meditacije. Mi…
Kućno lečenje protiv akni
Akne su zaista ozbiljna briga većine mladih ljudi. To je sigurno prepreka da u potpunosti…
Jednostavni saveti za negu akni i zdravu kožu
Akne ili bubuljice, kao što možda već znate, su vrlo teški kožni poremećaji koji pogađaju…
Uzimanje potrebnih vitamina i minerala protiv umora
Prekomerni umor nas često sprečava da dobro funkcionišemo tokom dana, pa smo zato stalno u…
Ublažite bol u leđima
Leđa su zaista jedan od najfunkcionalnijih delova čovekovog tela. Svako od nas se mora oslanjati…