Dijete
Volumetriks dijeta – šta je volumetriks dijeta i kako radi
Volumetriks dijeta vas poziva da jedete puno niskokalorične hrane koja ima veliku zapreminu. Videli ste…
Sladoled dijeta – zvuči neverovatno ali radi
Gubitak težine nije lak, pogotovo ako ne možete da odbacite žudnju za sladoledom. Sladoled dijeta…
Kokos dijeta – u borbi protiv viška kilograma
Kokosova dijeta postaje sve popularnija ovih dana. Mi ćemo vam reći da li je kokosovo…
DASH dijeta – saznajte zašto lekari kažu da je najbolja na svetu
Dijetetski pristup zaustavljanju hipertenzije ili DASH, je dijeta koja se preporučuje ljudima koji žele da…
Lubenica dijeta – činjenica ili fikcija
Lubenica dijeta vam može pomoći da izgubite na težini, smanjite zapaljenje i očistite vaše telo…
Anticelulit dijeta – plan ishrane da se rešite celulita
Niko ne voli celulit. Dugo vremena se smatralo da je on samo estetski problem žena,…
GM dijeta – izgubite najmanje 5 do 6 kilograma za nedelju dana!
GM dijeta ima za cilj da pomogne ljudima da izgube težinu fokusirajući se na određenu…
Dijeta 8 sati – osnovna pravila osmočasovne dijete
Povremeni post ili osmočasovna dijeta je privukla veliku pažnju kao način da smršate i da…
Ovsena dijeta – koristi dijete sa ovsenom kašom
Ovas nudi brojne nutritivne prednosti, koje ljudi koji izbegavaju gluten možda ne bi dobili negde…
Kupus dijeta – čak i do 5 kilograma za samo nedelju dana!
Kupus dijeta je ona vrsta specifične ishrane koja se koristi za kratkoročni i brz gubitak…
Paradajz dijeta – saveti i ideje za brzo mršavljenje
Ključno pravilo u ovoj dijeti je da jedete paradajz sa većinom vaših obroka, a takođe…
GI dijeta – šta je dijeta sa niskim glikemijskim indeksom
Dijete zasnovane na glikemijskom indeksu kao što su: Sugar Busters, Zone Diet i Nutrisistem -…
Zdrava ishrana
Da li su zasićene masti zaista štetne za zdravlje?
Maslac, slanina, jaja – da li stvarno ove namirnice treba da proteramo sa naše trpeze?…
Zašto je važno da znamo nešto o glikemijskom indeksu
Glikemijski indeks (GI) je broj koji vam daje predstavu o tome koliko brzo vaše telo…
Zašto je artičoka dobra za naše zdravlje
Artičoka je svestrana namirnica i mada je neki smatraju povrćem, ona su u stvari sorta…
Pravilna ishrana kod odraslih i dece
Pravilna ishrana kod dece i odraslih podrazumeva unošenje potrebne količine energije, makro i mikronutrijenata. Najčešće…
Lekovitost limunove trave
Cimbopogon citratus, odnosno limunska trava je biljka koja pripada porodici Poaceae. Koristi se zbog svog…
Zlatna pravila zdrave ishrane
Ukoliko se pitate da li zdrava ishrana ima neka zlatna pravila, odgovor je pozitivan! I…
Agava sirup za dijabetičare
Sirup agave je potpuno prirodni zaslađivač biljnog porekla, proizveden iz biljke agave rodom iz Meksika.…
Hrana koja pomaže kod depresije
Hrana ima značajnu ulogu u našem fizičkom zdravlju, kao i našem mentalnom i emocionalnom zdravlju.…
Zašto je dobro jesti morske alge
Morske alge su opšti pojam za razne vrste algi i morskih biljaka koje se razmnožavaju…
Šta treba da znate o crvenom mesu
U poslednje vreme crveno meso je u centru pažnje jer se izdvaja kao jedan od…
Zeleno povrće za lepotu i zdravlje
Hrana za lepotu i zdravlje je uvek aktuelna tema, a zeleno povrće vaš saborac na…
Dobri izvori cinka u hrani
Cink je neophodan za pravilan rad i funkcionisanje našeg organizma. On podstiče rast i razvoj…
Duh i telo
Kako kontrolisati svoju telesnu težinu
Redovna kontrola naše telesne težine nam pokazuje koliko smo svesni njenog uticaja na naše zdravlje.…
8 saveta za zdravu i sjajnu kožu
Mnogi od nas nisu svesni koliko kvalitet kože igra važnu ulogu. Pored same želje da…
Počnimo sa vežbanjem
Sa svakom novom godinom dolazi i odlučnost da se počne sa vežbanjem. Možda ste čak…
Akne ili bubuljice
Akne ili bubuljice su možda najveci problem kod adolescenata, ali ih mogu imati i osobe…
Kako sačuvati mladalački izgled kože
Sačuvati mladalački izgled kože, je san svake žene. Sa godinama naša koža se menja, ali…
Akne na leđima
Akne na leđima dolaze u svim veličinama i oblicima, u rasponu od blagih oblika poput…
Deset mitova o aknama
Akne su vekovima zadavale muke ljudima, tako da je prirodno da narastu mitovi o njima.…
Kako smanjiti želju za hranom
Ponekad je želja za hranom ogromna. Kako prevazići emocionalne nagone da se jede previše, u…
Sadam načina da ispunite dan
Sa dolaskom zime ide puno hladnih dana zbog kojih jednostavno ne želite da izlazite i…
Opadanje kose kod žena
Opadanje kose je čest problem kod žena. Mnoge žene suačavaju se sa problemom opadanja kose,…
Nega kože oko očiju
Oči kao i nega kože oko očiju su ono prvo što pri susretu primetimo. One…
Kako da udvostručite svoju energiju
Da li konstantno osećate umor? Umorni ste od svog umora? Znajte da niste sami. Malo…