Dijete
UN dijeta – plan ishrane i osnovni principi
Svi pokušavam da se rešimo viška kilograma sa brzim dijetama uprkos opasnosti da na kraju…
Jogurt dijeta – za top model formu
Kako brzo izgubiti težinu u kratkom vremenu, posebno kad nam je leto tu? Najnoviji trend koji…
Mediteranska dijeta – Šta treba da znate o mediteranskoj ishrani
Verovatno ste čuli za mediteransku ishranu ali da li zaista razumete nauku koja stoji iza…
Kokos dijeta – u borbi protiv viška kilograma
Kokosova dijeta postaje sve popularnija ovih dana. Mi ćemo vam reći da li je kokosovo…
Dijeta 8 sati – osnovna pravila osmočasovne dijete
Povremeni post ili osmočasovna dijeta je privukla veliku pažnju kao način da smršate i da…
Bundeva dijeta – plan ishrane za idealane rezultate
Bundeva je povrće koje obično raste u jesen, pa zato bundeva dijetu je najbolje pratiti…
GM dijeta – izgubite najmanje 5 do 6 kilograma za nedelju dana!
GM dijeta ima za cilj da pomogne ljudima da izgube težinu fokusirajući se na određenu…
Dijeta sa bananama – odakle nam dolazi i šta sve podrazumeva
Spremite se za banane! Naravno, to nije sve što ćete jesti na ovom planu ishrane.Banana…
Čokoladna dijeta – uživajte u čokoladi tokom celog dana i mršavite
Čokoladna dijeta ima 1250 kalorija dnevno, a možete uživati u čokoladnom jutru, popodnevu i večeri…
GI dijeta – šta je dijeta sa niskim glikemijskim indeksom
Dijete zasnovane na glikemijskom indeksu kao što su: Sugar Busters, Zone Diet i Nutrisistem -…
Horoskop dijeta – šta astrologija kaže da je najbolje za vas
Astrološka ili horoskop dijeta je upravo ona koja po astrolozima najviše odgovara vašem zodijačkom znaku.…
Hibernacijska dijeta – da li znate šta je hibernacijska dijeta?
Hibernacijsku dijetu su razvili britanski farmaceut Mike McInnes i njegov sin Stuart (koji je po…
Zdrava ishrana
Soda bikarbona i njeni neverovatni benefiti
Svi je imamo u domaćinstvu i koristimo za različite namene, ali da li zaista znate…
Zašto je artičoka dobra za naše zdravlje
Artičoka je svestrana namirnica i mada je neki smatraju povrćem, ona su u stvari sorta…
Da li su zasićene masti zaista štetne za zdravlje?
Maslac, slanina, jaja – da li stvarno ove namirnice treba da proteramo sa naše trpeze?…
Voće i povrće kao riznica hranljivih materija
Sveže povrće i voće su bogati izvori mikronutrijenata i makronutrijenata. Prisutni mikrohranjivi sastojci su minerali…
Čia seme – da li je zdravo i kako se koristi u ishrani
Sve češće se priča o dobrobitima čia semenki i kako ih treba uključiti u svakodnevnu…
Zlatna pravila zdrave ishrane
Ukoliko se pitate da li zdrava ishrana ima neka zlatna pravila, odgovor je pozitivan! I…
Izbacite ovu hranu ako imate sindrom nervoznih creva
Danas je opšte poznato da sve više ljudi ima problem tkz. nervoza creva. Ukoliko ste…
Uloga polifenola u ishrani i za naše zdravlje
Šta su polifenoli, koliki je njihov značaj i uloga u ishrani i zdravlju svakog čoveka?Polifenoli…
Da li ste sigurni da se hranite zdravo?
Zdrava ishrana je za mnoge tabu tema ili pak polje na kom bi trebalo više…
Lekovitost lincure
Gentiana lutea ili poznatija kao lincura, je biljka koja se u tradicionalnoj medicini u Evropi…
Da li post utiče na vaš imuni sistem?
Post je star koliko i ljudski rod. Post su praktikovali paganske religije, judaizam i hrišćanstvo. …
Hrana bogata ugljenim hidratima
Hrana bogata ugljenom hidratima ima toliko blagodeti po naše zdravlje i vitalnost organizma da bi…
Duh i telo
Opadanje kose kod žena
Opadanje kose je čest problem kod žena. Mnoge žene suačavaju se sa problemom opadanja kose,…
Blistav osmeh i zdravi zubi
Zdravi i beli zubi su nešto što bi svi voleli da imaju. Te blistave osmehe…
Kako kontrolisati svoju telesnu težinu
Redovna kontrola naše telesne težine nam pokazuje koliko smo svesni njenog uticaja na naše zdravlje.…
Vreme za vežbanje
Svi znamo da je zdravlje pravo bogastvo. U njega treba ulagati, i obavezno uključiti i…
Kako sačuvati mladalački izgled kože
Sačuvati mladalački izgled kože, je san svake žene. Sa godinama naša koža se menja, ali…
Ublažite bol u leđima
Leđa su zaista jedan od najfunkcionalnijih delova čovekovog tela. Svako od nas se mora oslanjati…
Akne ili bubuljice
Akne ili bubuljice su možda najveci problem kod adolescenata, ali ih mogu imati i osobe…
Kako da ostavite cigarete
Teško je ostaviti pušenje i reći kraj nikotinu. Potrebno je puno snage i volje da…
Kako smanjiti želju za hranom
Ponekad je želja za hranom ogromna. Kako prevazići emocionalne nagone da se jede previše, u…
Problemi sa spavanjem i kako se rešiti nesanice
Za mnoge od nas problemi sa spavanjem predstavljaju hroničan problem, koji se neretko manifestuju nekim…
Uzimanje potrebnih vitamina i minerala protiv umora
Prekomerni umor nas često sprečava da dobro funkcionišemo tokom dana, pa smo zato stalno u…
Sadam načina da ispunite dan
Sa dolaskom zime ide puno hladnih dana zbog kojih jednostavno ne želite da izlazite i…