Dijete
Bundeva dijeta – plan ishrane za idealane rezultate
Bundeva je povrće koje obično raste u jesen, pa zato bundeva dijetu je najbolje pratiti…
Krastavac dijeta – tajna brzog mršavljenja
Nema puno hrane sa toliko mnogo hranljivih materija, vode, biljnih vlakana, a tako malo kalorija,…
Vodena dijeta – ili moderan naziv za post
Vodeni post je uobičajena praksa u mnogim kulturama, koje ga koriste za fizičko, mentalno i…
Kokos dijeta – u borbi protiv viška kilograma
Kokosova dijeta postaje sve popularnija ovih dana. Mi ćemo vam reći da li je kokosovo…
Smuti dijeta – šta je smuti dijeta i kako funkcioniše
Smuti dijetu od dva dana, osmislio je Drev Sgoutas. Ova dijeta ima više varijacija ali…
Ananas dijeta – za 3 dana do fit linije i detoksikacije organizma
Izgubiti značajnu količinu težine u samo tri dana na dijeti može zvučati privlačno, posebno kada…
Jogurt dijeta – za top model formu
Kako brzo izgubiti težinu u kratkom vremenu, posebno kad nam je leto tu? Najnoviji trend koji…
Dijeta sa jajima – šta treba da znate o dijeti sa jajima
Jedete kuvana jaja i gubite kilograme. Možda zvuči malo čudno ali ova dijeta je kratkoročno…
Hrono dijeta – pravila za početnike
Ako ste odlučili da želite da izgubite težinu i počnete hrono dijetu, ovde su najvažnija…
Mlečna dijeta – da li je mlečna dijeta dobra za mršavljenje
Kada smo kod mlečne dijete (dijeta sa mlekom), bilo bi dobro da počnemo od jednostavnog…
Vegan dijeta – veganska ishrana i hranljive materije
Neka od najčešćih pitanja veganstva odnose se na hranljive materije: ''Gde vegani dobijaju protein?'' ''Kako…
Kefir dijeta – za brze rezultate
Kefir se konzumira širom sveta i postoji vekovima. To je fermentisano mlečno piće nastalo u…
Zdrava ishrana
Hrana bogata ugljenim hidratima
Hrana bogata ugljenom hidratima ima toliko blagodeti po naše zdravlje i vitalnost organizma da bi…
Da li su zasićene masti zaista štetne za zdravlje?
Maslac, slanina, jaja – da li stvarno ove namirnice treba da proteramo sa naše trpeze?…
Biljna mleka u ishrani i recepti
Biljna mleka su izuzetno zdrava, a mi ćemo vam predstaviti sve blagodeti biljnog mleka i…
Zlatna pravila zdrave ishrane
Ukoliko se pitate da li zdrava ishrana ima neka zlatna pravila, odgovor je pozitivan! I…
Prednosti organske hrane
Organska hrana odnosi se na prehrambene proizvode koji se proizvode, pripremaju i prerađuju bez upotrebe…
Prednosti mediteranske ishrane
Mediteranska ishrana postoji vekovima, ali ako ne živite u zemljama gde je ova ishrana uobičajena,…
Zašto je artičoka dobra za naše zdravlje
Artičoka je svestrana namirnica i mada je neki smatraju povrćem, ona su u stvari sorta…
Hrana koja pomaže kod depresije
Hrana ima značajnu ulogu u našem fizičkom zdravlju, kao i našem mentalnom i emocionalnom zdravlju.…
Veganstvo kao način života
Da li ste razmišljali o tome da postanete vegan? Ukoliko jeste, ovo je pravo mesto…
Proteini, ugljeni hidrati i masti u ishrani
Proteini se često nazivaju građevinski blokovi, dok su ugljeni hidrati glavni izvor energije u telu.…
Zašto je važno da znamo nešto o glikemijskom indeksu
Glikemijski indeks (GI) je broj koji vam daje predstavu o tome koliko brzo vaše telo…
Pomoć kod urinarne infekcije
Infekcija mokraćnih puteva nastaje kada patogene bakterije uđu u uretru i prouzrokuju infekciju i upalu.…
Duh i telo
Hrana za zdravu kožu
Ako jedete ispravno, vaša koža će vam se zahvaliti. Da, hrana za zdravu kožu zaista…
Akne ili bubuljice
Akne ili bubuljice su možda najveci problem kod adolescenata, ali ih mogu imati i osobe…
Pet načina da usporite proces starenja
Opšte je poznato da se puno para troši na kozmetičke proizvode koji obećavaju da ćete…
8 saveta za zdravu i sjajnu kožu
Mnogi od nas nisu svesni koliko kvalitet kože igra važnu ulogu. Pored same želje da…
Akne na leđima
Akne na leđima dolaze u svim veličinama i oblicima, u rasponu od blagih oblika poput…
Nega kože oko očiju
Oči kao i nega kože oko očiju su ono prvo što pri susretu primetimo. One…
Kako da poboljšamo moždanu aktivnost
U vremenu u kojem živimo, od našeg mozga se sve više zahteva, pa upravo zato…
Organska kozmetika kao pravi izbor za vas
Ukoliko vas zanima šta je to organska kozmetika i koje su njene prednosti, prvo bi…
Sadam načina da ispunite dan
Sa dolaskom zime ide puno hladnih dana zbog kojih jednostavno ne želite da izlazite i…
Vreme za vežbanje
Svi znamo da je zdravlje pravo bogastvo. U njega treba ulagati, i obavezno uključiti i…
Kako smanjiti želju za hranom
Ponekad je želja za hranom ogromna. Kako prevazići emocionalne nagone da se jede previše, u…
Deset mitova o aknama
Akne su vekovima zadavale muke ljudima, tako da je prirodno da narastu mitovi o njima.…