Šta treba da znate o crvenom mesu
U poslednje vreme crveno meso je u centru pažnje jer se izdvaja kao jedan od…
Dobri izvori cinka u hrani
Cink je neophodan za pravilan rad i funkcionisanje našeg organizma. On podstiče rast i razvoj…
Zdrave semenke koje treba da jedemo svaki dan
O raznim semenima i njihovim prednostima vrlo malo znamo. Mnogo je semenki koje su izuzetno…
Kada vam hajdučka trava može pomoći
Hajdučka trava je višegodišnja biljka naučno poznata kao Achillea millefolium, a skoro svaki deo biljke…
Whey proteini
Whey protein je mešavina proteina izolovanih iz surutke. Surutka je tečni deo mleka koji se…
Makrobiotička ishrana
Makrobiotička ishrana ima svoje korene u tradicionalnoj japanskoj hrani, koja je na zapadu stekla popularnost…
Izbacite ovu hranu ako imate sindrom nervoznih creva
Danas je opšte poznato da sve više ljudi ima problem tkz. nervoza creva. Ukoliko ste…
Pametan izbor namirnica
Izbombardovani mnogobrojnim informacijama o nutritivnoj vrednosti i zdravstvenim svojstvima namirnica ostajemo zbunjeni kada je njihov…
Hrana koja pomaže kod depresije
Hrana ima značajnu ulogu u našem fizičkom zdravlju, kao i našem mentalnom i emocionalnom zdravlju.…
Važnost ribe u ishrani
Riba nije samo izvor proteina i zdravih masti već jedinstven izvor esencijalnih hranljivih materija, uključujući…
Da li su ovsene kaše dobre za dijabetičare?
Osobe sa dijabetesom imaju poteškoće sa proizvodnjom i upotrebom insulina i zato treba da poze…
Lekovitost limunove trave
Cimbopogon citratus, odnosno limunska trava je biljka koja pripada porodici Poaceae. Koristi se zbog svog…