Pravilna ishrana kod odraslih i dece
Pravilna ishrana kod dece i odraslih podrazumeva unošenje potrebne količine energije, makro i mikronutrijenata. Najčešće…
Soda bikarbona i njeni neverovatni benefiti
Svi je imamo u domaćinstvu i koristimo za različite namene, ali da li zaista znate…
Čia seme – da li je zdravo i kako se koristi u ishrani
Sve češće se priča o dobrobitima čia semenki i kako ih treba uključiti u svakodnevnu…
Istina o hlebu
Da li je hleb neprijatelj zdravlja ili najozloglašenija namirnica bez osnova? Kako ishrana postaje sve…
Uloga polifenola u ishrani i za naše zdravlje
Šta su polifenoli, koliki je njihov značaj i uloga u ishrani i zdravlju svakog čoveka?Polifenoli…
Crni čaj i njegove zdravstvene prednosti
I zeleni i crni čaj proizvode se od biljke zvane Camellia Sinesis, ali sa različitim…
Zašto je dobro jesti morske alge
Morske alge su opšti pojam za razne vrste algi i morskih biljaka koje se razmnožavaju…
Biljna mleka u ishrani i recepti
Biljna mleka su izuzetno zdrava, a mi ćemo vam predstaviti sve blagodeti biljnog mleka i…
Očistite jetru pomoću sikavice
Jetra je veoma važna za optimalnu funkciju svih aspekata i procesa koji se odvijaju u…
Hrana koja je bogata vitaminom D
Saznajte koja je to hrana bogata vitaminom D, da li vam nedostaje u organizmu i…
Agava sirup za dijabetičare
Sirup agave je potpuno prirodni zaslađivač biljnog porekla, proizveden iz biljke agave rodom iz Meksika.…
Prednosti mediteranske ishrane
Mediteranska ishrana postoji vekovima, ali ako ne živite u zemljama gde je ova ishrana uobičajena,…
Koje povrće je bolje jesti sirovo, a koje kuvano?
Povrće i voće sirovo ili kuvano sadrži puno hranljivih sastojaka i antioksidanata poput karotenoida, flavonoida…
Da li su zasićene masti zaista štetne za zdravlje?
Maslac, slanina, jaja – da li stvarno ove namirnice treba da proteramo sa naše trpeze?…