Jetra je veoma važna za optimalnu funkciju svih aspekata i procesa koji se odvijaju u našem telu, a sikavica je zasigurno odličan izbor da vašu jetru očistite na potpuno prirodan način.
Pored važnosti jetre za optimalnu funkciju svih aspekta i procesa koji se odviljaju u našem telu, ona takođe pomaže u uklanjanju metaboličkih otpadnih produkata poput amonijaka, toksina i zagađivača iz okruženja, kao što su teški metali (olovo i živa).
Nažalost, jetra je jedan od najčešće zlostavljanih organa i sve je češća pojava masne bolesti jetre, ciroze i drugi poremećaji jetre koji nastaju kao posledica oštećenja hepatocita. Trenutno se procenjuje da više od 50% ljudi starijih od 50 godina pati od nekog oblika bolesti jetre, a u mnogim slučajevima to možda nisu ni svesni. Bezalkoholna bolest masne jetre jedno je od najčešćih problema danas i to je termin koji se koristi za širok raspon stanja.
Zdrava jetra treba da ima vrlo malo masti jer prerađuje masti i holesterol. U slučaju bezalkoholne bolesti masne jetre, prva faza se naziva jednostavna bolest masne jetre i većina ljudi ne pokazuje očigledne simptome. Trenutno se procenjuje da između 25% i 30% ljudi u razvijenom svetu pati od masne bolesti jetre i mada ova faza nije opasna po život, ne treba je zanemariti.
Kod nekih ljudi ova bolest jetre može da rezultira nakupljanjem masti u jetri što dovodi do upale i ožiljaka. Ova bolest je povezana sa gojaznošću i to povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani udar i moždani udar. Između 2% i 5% ljudi nastavlja s razvojem drugog stadijuma masne jetre koja se naziva bezalkoholni steatohepatitis (NASH).
NASH rezultira upalom jetre što je prirodni odgovor tela na oštećenje ćelija jetre i smrt ćelija jetre. Za neke, NASH dovodi do fibroze jetre gde konstantna upala dovodi do ožiljavanja jetrenog tkiva i krvnih sudova unutar jetre. Neki delovi jetre i dalje ostaju funkcionalni pa jetra može nastaviti sa svojim funkcijama iako pod velikim teretom.
Završna faza je ciroza jetre gde ožiljci napreduju, a jetra počinje da se smanjuje. Ovo je teška bolest jer je oštećenje nepovratno i tokom određenog vremena može dovesti do otkazivanja ovog organa, što za rezultat vodi u smrtni ishod.
Faktori rizika za masnu bolest jetre
Gojaznost ili ako imate prekomernu težinu.
Dijabetes tipa 2.
Visok krvni pritisak.
Osobe starije od 50 godina.
Korišćenje dobrog dodatka za čišćenje jetre trebalo bi da bude jedna od stvari koje mogu da spreče masnu bolest jetre, oboljenja jetre, tu je i pravilna priprema hrane i uravnoteženu ishrana.
Sikavica
Sikavica je biljka poput korova koja raste u Evropi, Severnoj Americi i Australiji. Već hiljadama godina sikavica se koristi se za lečenje problema sa jetrom i žučnih puteva.
Ova biljka sadrži bioflavonoid zvan silimarin koji i sam sadrži nekoliko jedinjenja. Silimarin je moćan antioksidans i poseduje snažna protivupalna svojstva. Istraživanja su potvrdila da je jedinjenje koje se naziva silibin najaktivnija komponenta unutar silimarina ali nažalost, silibin slabo apsorbuje naše telo.
Naučnici su otkrili da dodavanje fosfatidil holina silibinu prevazilazi ovaj nedostatak. Svaka ćelijska membrana je sastavljena od fosfolipida, a pošto je fosfatidil-holin fosfolipid, silikobin se lako transportuje u ćelije jetre gde može da izvrši svoju ulogu zaštite i pomaže u smanjenju upale unutar jetre. Imajte na umu da je bolest jetre rezultat upale jetre koja dovodi do slabljenja ovog organa.
Sikavica se može koristiti u više različitih oblika, uključujući čajeve, tinkture, kapsule ili tablete.
Naravno, najbolji rezultati se postižu i promenom načina života i ishrane.
Kako očistiti jetru
Povećajte unos vlakana. Biljna vlakna olakšavaju varenje i pomažu u smanjivanju količine masti u jetri.
Izbegavajte alkohol ako je moguće ili u najmanju ruku osigurajte da je vaš unos ispod granica proseka. Bez obzira šta ste čuli o crvenom vinu i njegovim zaštitnim svojstvima, alkohol je toksin koji utiče na jetru.
Pije mnogo vode. Možete dodati nekoliko kapi limunovog soka da pomognete procesu čišćenja. Cilj je piti šest do osam čaša svaki dan.
Osigurajte da imate razumnu dijetu koja uključuje najbolje moguće izvore svežeg lisnatog zeleniša koje je bogato hlorofilom. Jedite sveže voće bogato vitaminom C i A. Sumpor u povrću je sjajan hranjivi sastojak za detoksikaciju jetre. Izbegavajte prerađenu hranu jer je ona obično bogata šećerom, trans mastima i ima nižu hranjivu vrednost.
Jedite zdrave masti. Jetra proizvodi žuč kako bi razgradila masnoće pa jedenje zdravih masnoća iz masne ribe, badema, semenki bundeve, maslina, avokada i upotrebom kokosovog ulja u kuvanju, jetra će biti manje izložena stresu. Iako se neki zalažu za potpuno uzdržavanje od životinjskih masti, treba reći da je nemasno meso dragocen izvor raznih hranljivih materija, uključujući vitamin B12 i kreatin, koji su važni za organizam.
